Jarabe natural de pino, abeto y miel.
Con el frío y los cambios de tiempo es fácil que nos agarremos un buen constipado, sobre todo si tenemos las defensas un poquito bajas.
Este jarabe natural, por sus efectos descongestionantes, expectorantes y balsámicos, nos ayudará a respirar, a suavizar la garganta y a sentirnos mejor. Además, es fácil de hacer y sus ingredientes se encuentran sin problemas en cualquier herbolario.
Ahí va la receta:
Ingredientes:
- 15 gr de yemas de abeto.
- 15 gr de yemas de pino.
- 1/2 litro de agua mineral o destilada.
- 10 gotas de aceite esencial de pino.
- 2 cucharadas de miel de buena calidad.
- OPCIONAL 1: unas gotitas de esencia de propoleo o de equinacea.
- OPCIONAL 2: unos 80 gr. de azúcar por cada 100 ml de cocción.
¿Cómo hacerlo?
- Ponemos agua con las yemas de pino y de abeto a hervir durante 10 mn.
- Colamos el líquido restante y lo pasamos a un medidor.
- Si lo queremos dulce, añadimos el azúcar.
- Volvemos a ponerlo en el fuego y removemos.
- Retiramos antes de que hierva, dejamos enfriar y filtramos.
- Añadimos la miel, el aceite esencial de pino y, si queremos, también la esencia, envasamos ¡Y listo!
¿Cómo tomarlo?
- Para los adultos, tomar de 4 a 6 cucharadas al día, fuera de las horas de las comidas. Si se prefiere se puede tomar disuelto en agua.
- Continuar el tratamiento mientras duren los síntomas.
Contraindicaciones y efectos secundarios
- En dosis elevadas puede producir excitación nerviosa con aumento de la tensión arterial.
- No apto para diabéticos.
¡Salud! ㋡